terça-feira, 31 de dezembro de 2013
2014
Espero que seja um bom ano para pedalar n haja lesões nem complicações para que possa fazer umas aventuras longas tanto por terra como por alcatrão.
Eu apenas preciso que minha vida profissional estabilize mais e se conseguir este ano de 2014 tenho alguns objetivos engraçados.
1º será percorrer aqui na ilha uns bons kms .fazer percursos longos
2ºfazer umas maratonas no continente.
Para conseguir esse objetivos vou ter a minha disponilidade as minhas fantásticas bikes.

quinta-feira, 19 de dezembro de 2013
Prologo C.One30 carbono
segunda-feira, 16 de dezembro de 2013
Agora esta na Moda meter fotos com Actual Campeao do Mundo.
A
gora esta na moda meter fotos no perfil do Facebook com atual campeão do Mundo de Ciclismo.
Também vou deixar a minha foto mas no meu blog.
Já realizei dois passeios com RUI COSTA aquando da sua estadia pela ilha da Madeira onde eu vivo.
Acho uma pessoa fantástica e humilde muito trabalhador, sim porque para ser ciclistas e estar ao nível dele é preciso muita dedicação e trabalho e isso ele não vira cara.
Considero um ciclista muito inteligente porque esta a gerir a sua carreira muito bem....este titulo vai definir a sua carreira, espero que seja para bem....

gora esta na moda meter fotos no perfil do Facebook com atual campeão do Mundo de Ciclismo.
Também vou deixar a minha foto mas no meu blog.
Já realizei dois passeios com RUI COSTA aquando da sua estadia pela ilha da Madeira onde eu vivo.
Acho uma pessoa fantástica e humilde muito trabalhador, sim porque para ser ciclistas e estar ao nível dele é preciso muita dedicação e trabalho e isso ele não vira cara.
Considero um ciclista muito inteligente porque esta a gerir a sua carreira muito bem....este titulo vai definir a sua carreira, espero que seja para bem....
Pneus Rubena 2.0
sexta-feira, 29 de novembro de 2013
domingo, 14 de julho de 2013
Trofeu BTTMADEIRA
Hoje realizou-se o 1º Trofeu BTTMADEIRA no qual fiquei em 5ªlugar na categoria de PROMOÇAO.
Sai muito bem há entrada da zona de terra estava em 1º lugar mas depois de um erro de trajetória fui logo ultrapassado por 4 pilotos e sendo que o 5ºpiloto passou logo a seguir, depois foi tentar recuperar mas já não consegui mais chegar junto deles, estavam mais fortes do que eu, ainda pensei que no singletrack aproximar deles mas não deu mesmo. Não havia pernas para mais...
Agora é começar pensar em fazer no próximo ano o Regional de BTT e fazer umas Maratonas no Continente, mas para isso vou precisar de orientação de treinos assim como treinos específicos e já esta preparado para começar em data X.
Agora é dedicar o resto do Verão há família e ir pedalando sem objetivos.
sábado, 6 de julho de 2013
Duvidas esclarecidas!!!!!
sexta-feira, 5 de julho de 2013
Duvidas entre 27.5/29er
Vou dissipar minhas duvidas entre a minha 27,5 e uma 29er...
Percurso sera um o qual estou habituado fazer com minha bike,amanha irei fazer de 29er.
Farei o rescaldo durante próxima semana.
Importante o referido percurso sera feito amanha de 29er e Domingo de 27,5 para ser justo o meu veredicto.
quinta-feira, 30 de maio de 2013
Rescaldo do ULTRATRAIL BIKE.
segunda-feira, 20 de maio de 2013
Falta menos de uma semana!!
Já falta pouco menos de uma semana a bike já esta preparada o plano de alimentação já esta alinhavado, ainda falta decidir qual roupa que vou levar, visto que para a zona de Paul e Bica Cana faz muito frio e pode chover. Tudo vai depender de como estiver o tempo.(6f)vou estar pelo lados da Ponta Pargo e já vou ter uma ideia como vai estar terreno e o tempo.
Quanto há preparação essa foi normal sem incidentes foi fazer muito rotação e pedalar o mais possível com algum cuidado com pulsação. Vai ser fundamental ter inteligência suficiente para não ir na conversa do pessoal e mantar um ritmo confortável e alimentar bem...
Espero conseguir cumprir o objetivo que é conseguir sair do ponto de partida e chegar ao ponto chegada....parece fácil!!!!mas são perto de 150kms e com um desnível brutal, caso não consiga ficarei pelo Funchal sem qualquer problema ou hesitação.
Quando há Bike será a prova de fogo em relação há sua qualidade não é que seja qualidade de material mas sim o facto de ser um rodado diferente(650B)será que vou ter algumas vantagens será que poderá ser um facto de melhor desempenho? Vou sentir...eeheheheheh...depois descreverei aqui o meu comentário em relação a sua performance.
O restante tempo ate ao dia da Maratona será feito normalmente sem grandes diferenças....tirando o tentar descansar o máximo possível, e treinar com afinco e não stressar com tudo há volta.
Espero que corra tudo bem para mim assim como para todos os participantes...que seja um dia de sofrimento com um final feliz...
Agora e tempo de postar mais umas fotos das minhas bikes para publicitar uma marca que ate agora me tem surpreendido pela positiva.Desde já vos deixo um conselho ,caso estejam pensar adquirir uma bike....pense
FOCUS
sábado, 4 de maio de 2013
1ªteste para ULTRA TRAIL BTTBrava.
O 1ºteste para o desafio de dia 25 de maio foi feito hoje.
Trajeto foi duro com um ritmo ligeiramente baixo(bike estrada)já deu para perceber como estou fisicamente depois de uma semana em que pouco pedalei.
Agora vou aumentar os dias de pedal e chegar ao Fim semana fazer um trajeto longo em ritmo lento para habituar o corpo a dureza que será para fazer a 25 de maio.
Hoje tive como companheiro de pedal o Vitor Jesus simplesmente um dos atletas que já ganhou varias provas na Ilha Madeira e que tem uma pedalada fenomenal,mas há parte de tudo isso revelou-se um excelente companheiro de pedalada e um verdadeiro campeão com sua simplicidade e humildade la foi esperando por mim nas zonas onde conseguia baixar o seu ritmo...foi dando algumas dicas e revelando a sua simplicidade e avontade que tinha com tudo que gira a volta do ciclismo.
Obrigado Vitor pela boa companhia.
domingo, 14 de abril de 2013
Mais umas fotos da minhas bikes..
Eis mais umas fotos da minhas bikes!
Já algum tempo que não andava de FOCUS Raven e este sábado sai sozinho de casa e fiz 60kms em 3horas com um acumulado já bastante interessante....
Mas o positivo mesmo foi sair de casa sozinho e predispor-me a fazer um percurso durinho a um ritmo bastante forte, parece ser coisa fácil mas eu detestava andar de bike sozinho. A experiencia foi boa é para repetir alem de que faz parte para poder preparar melhor para a aventura que vem ai próxima...
quarta-feira, 10 de abril de 2013
Atravessar ilha Madeira de ponta a ponta!
Minha próxima aventura será atravessar ilha madeira de ponta ponta.
Um evento criado por alguns membros(de quem eu sou amigo)estão organizar espero que tenha um muita e boa aderência de participantes!
Não vai ser muito fácil porque vai ter um acumulado dentro dos 4000metros.(não tenho certeza, julgo que anda por esse numero)
Já comecei treinar,neste momento estou na fase de colocar kms e muita rotação nas pernas porque vai ser muias horas a pedalar.
Aqui fica cartaz da prova!
poderão sempre fazer vossa inscrição no site: BTTBRAVA


domingo, 7 de abril de 2013
Miradouros!!!!
sexta-feira, 29 de março de 2013
Minhas actuais maquinas!!FOCUS RAVEN 27,5,FOCUS CAYO 3.0
sexta-feira, 11 de janeiro de 2013
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