quinta-feira, 30 de maio de 2013
Rescaldo do ULTRATRAIL BIKE.
segunda-feira, 20 de maio de 2013
Falta menos de uma semana!!
Já falta pouco menos de uma semana a bike já esta preparada o plano de alimentação já esta alinhavado, ainda falta decidir qual roupa que vou levar, visto que para a zona de Paul e Bica Cana faz muito frio e pode chover. Tudo vai depender de como estiver o tempo.(6f)vou estar pelo lados da Ponta Pargo e já vou ter uma ideia como vai estar terreno e o tempo.
Quanto há preparação essa foi normal sem incidentes foi fazer muito rotação e pedalar o mais possível com algum cuidado com pulsação. Vai ser fundamental ter inteligência suficiente para não ir na conversa do pessoal e mantar um ritmo confortável e alimentar bem...
Espero conseguir cumprir o objetivo que é conseguir sair do ponto de partida e chegar ao ponto chegada....parece fácil!!!!mas são perto de 150kms e com um desnível brutal, caso não consiga ficarei pelo Funchal sem qualquer problema ou hesitação.
Quando há Bike será a prova de fogo em relação há sua qualidade não é que seja qualidade de material mas sim o facto de ser um rodado diferente(650B)será que vou ter algumas vantagens será que poderá ser um facto de melhor desempenho? Vou sentir...eeheheheheh...depois descreverei aqui o meu comentário em relação a sua performance.
O restante tempo ate ao dia da Maratona será feito normalmente sem grandes diferenças....tirando o tentar descansar o máximo possível, e treinar com afinco e não stressar com tudo há volta.
Espero que corra tudo bem para mim assim como para todos os participantes...que seja um dia de sofrimento com um final feliz...
Agora e tempo de postar mais umas fotos das minhas bikes para publicitar uma marca que ate agora me tem surpreendido pela positiva.Desde já vos deixo um conselho ,caso estejam pensar adquirir uma bike....pense
FOCUS
sábado, 4 de maio de 2013
1ªteste para ULTRA TRAIL BTTBrava.
O 1ºteste para o desafio de dia 25 de maio foi feito hoje.
Trajeto foi duro com um ritmo ligeiramente baixo(bike estrada)já deu para perceber como estou fisicamente depois de uma semana em que pouco pedalei.
Agora vou aumentar os dias de pedal e chegar ao Fim semana fazer um trajeto longo em ritmo lento para habituar o corpo a dureza que será para fazer a 25 de maio.
Hoje tive como companheiro de pedal o Vitor Jesus simplesmente um dos atletas que já ganhou varias provas na Ilha Madeira e que tem uma pedalada fenomenal,mas há parte de tudo isso revelou-se um excelente companheiro de pedalada e um verdadeiro campeão com sua simplicidade e humildade la foi esperando por mim nas zonas onde conseguia baixar o seu ritmo...foi dando algumas dicas e revelando a sua simplicidade e avontade que tinha com tudo que gira a volta do ciclismo.
Obrigado Vitor pela boa companhia.
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